po prostu

[...] co zreszta nawet latwo sprawdzic w odpowiednim dziale na tym forum. Kolorowe reklamy, megapimpowanie i kosmicznie wydumane ceny nie sa potrzebne, jesli producent dba po prostu o jakosc produktu, a uzytkownicy nie maja zlasowanych mozgow przez marketing i rekalmy:) dlatego Vital sam sie broni swoja swietna jakoscia. Jeszcze jakby wypuscili [...]

zmieniać ćwiczenia na każdą partię np. w przypadku klatki: poniedziałek wyciskanie na skośnej ławce a np w środę rozpiętki ze sztangielkami? czy po prostu przez jakiś okres czasu stosować to samo ćwiczenie?

Póki będziesz widział efekty, lub do czasu, gdy po prostu ci się znudzi ;-)

Dokup po prostu drugą puchę nitro II i już.

nie mam czasu żeby to wypełniać i sie go pytać o wszystko ... po prostu rozpiszcie ten cykl ... i nie łapcie mnie za słówka że napisałem mi ... pomożecie czy nie ... ?? napisał mi że chcia l to barć tak ... poniedziałek siła i susta wtorek teść śrota nic czwartek siła susta piątek teść sobota nic ... niedziela siła susta ....

juz nawet nie chodzitak bardzo o ten zapchany żołądek ale po prostu posiłek nie zdązy sie wchłonąc, co za tym idzie brak energii na treningu

czy po prostu uzupelniamy diete tluszczami, nie odejmujac zadnych kalorii od dziennego zapotrzebowania.

}:-( :)) dobra , narcyz %-) Spokojnie , nikt tutaj nie mówi że wyglądasz źle.Po prostu zapodaj fotki , ocenimy - doradzimy co masz dalej robić i to na tyle.Co do przygotowań to przygotuj się na koszty.Dużeeee koszty.

Z początku sobie poradzi. Problem zacznie się jak obciążenie na sztandze będzie większe, dlatego już pisałem, ze wraz z progresem siłowym ten element okaże się niezbędny. Nie neguję Twojego podejścia bo sam zaczynałem od sztangielek. Po prostu jak bym miał wybór to wybrał bym sztangę przed sztangielkami.

jw. osobiscie tego nie bralem. ale slyszalem wiele dobrych opini od ludzi biorocych :) nie mowie ze to to samo co deca z organonu. jesli ktos nie ma kasy, albo po prostu nie za dostepu do legit towaru (z organonu lub normy np.), ta deca jest OK

zacznij sobie od niższe dawki kofeiny, ok 100 - 120mg i zobacz jak się czujesz. lepszą od kofeiny bezwodnej dostepnej w suplementach jest po prostu kawa pamiętaj też że systematyczne stosowanie kofeiny zwiększa tolerancję organizmu i powoduje, że coraz słabiej odczuwamy jej działanie co do innych skutków ubocznych - zależy co ćwiczysz. Zmieniony [...]

Ot po prostu odżywiam się wszystkim, co mi smakuje. Jem kiedy jestem głodny i tyle ile czuję, że trzeba. Nie mam jakiejś opracowanej diety. Tyle tylko, że unikam niezdrowej żywności.

Albo po prostu nie mieszaj z gorącym mlekiem. Ja kiedyś przed treningówke wymieszałem z wodą z czajnika, może nie wrzątkiem , ale mocno ciepłą- było tak samo :)

po prostu OSOBIŚCIE wole split nie musisz się z tym zgadzać.pzdr.

rzuć nogi do barków i rób to w czwartek a plecy i tric przerzuć na piątek pytanie: treningi kickboxingu da się przełożyć? tzn. trenujesz gdzieś czy tak sobie po prostu w domu czy z kumplami Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-05-27 10:51:47

[...] 700-800mg testa to jest juz kawalek dawki (przynajmniej dla takiego leszczyka jak ja) i mozna sie spodziewac jakiegos korspondujacego z tym rezultatu. a skoro nie za bardoz takowy jest, to mozna stwierdzic, ze ta wieksza dawka (ktora zalecasz) ma sie nijak do skutecznosci dzialania. to nie osobista wycieczka - po prostu moje spostrzezenie.

a ćwiczeń nie ma? dziwne... Bo w internecie się tego pełno roi.Efekty są i to sporę. przykład przed ćwiczeniami w bicepsie miałem jakieś 30cm a teraz mam ponad 35 więc jakieś efekty są. A po prostu chce odpocząć od ćwiczeń

nie, czekolada po prostu jest potraktowana jako przekąska jak np. orzechy

Nic tu nie znika, nie wkleiłeś jej po prostu

[...] to nie działa to są kwestie sporne.jak mieli byśmy w ten sposób" dyskutować to podaj mi jeszcze grupę krwi bo może masz A + i serwatka odpada" Na mnie te suple po prostu działają i tyle. A ty nie lamentuj tylko dlatego bo ktoś tobie napisał że to g****,weź się w garść i sam na sobie wszystko wypróbuj tylko tak się dowiesz co jest dobre [...]